ليالي عزف الأنامل

اهلا بك عازفا باناملك في ليالي عزف الانامل تشرفنا بقدومك

دخول

لقد نسيت كلمة السر

أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع

المواضيع الأخيرة

»  `•.•`¤¦¤( سطـــور ليست للقراءه فقــط )¤¦¤`•.•`
الإثنين نوفمبر 21, 2016 3:30 pm من طرف الربيع

» سونيت 95....وليم شكسبير
الخميس ديسمبر 10, 2015 6:51 am من طرف الربيع

» كيف تزيد خشوعك في الصلاة؟
الإثنين أكتوبر 19, 2015 2:38 pm من طرف semal4

» حزن المؤمن ...
الجمعة أغسطس 22, 2014 11:10 pm من طرف الربيع

» ارجوك تنساني { احلام }
السبت مارس 15, 2014 8:32 am من طرف لمار

» المكالمة .... هشام الجخ ♥
الخميس مارس 13, 2014 9:54 am من طرف الربيع

» الليل ياليلى " وديع الصافي "
الثلاثاء فبراير 11, 2014 1:59 am من طرف لمار

» جمعة مباركه ان شاء الله
الإثنين فبراير 10, 2014 2:03 pm من طرف لمار

» (((((((مجرد وقت )))))
الأحد فبراير 09, 2014 11:13 pm من طرف لمار


افضل 10 وصايا لبشرة شابة --- هتكوونى قمر كل يوووووم

شاطر
avatar
عاشقة الحب
مديرة الموقع
مديرة الموقع

رقم العضوية : 338
انثى
عدد المساهمات : 2142
نقاط : 3243
تاريخ التسجيل : 07/05/2011

افضل 10 وصايا لبشرة شابة --- هتكوونى قمر كل يوووووم

مُساهمة من طرف عاشقة الحب في الجمعة مايو 20, 2011 10:56 am

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته




افضل 10 وصايا لبشرة شابة


يقولون إن أكثر اثنين يخشيان التجاعيد هما المشاهير والنساء، ولكن الرغبة المتأصّلة بعدم التقدّم في العمر ليست فقط حكراً عليهما ولكنها حلم يندرج ضمن أمنياتنا جميعاً. ولا عجب إذاً أن تكون صناعة مكافحة الشيخوخة والعناية بالبشرة خاضعة للتطوّر المستمر. فإذا كنت من بين الذين يريدون التخلّص من تجاعيد الوجه والخطوط العميقة، هناك العديد من النصائح المجرّبة التي يمكنك اتّباعها. إليك بعضها:



1- اهتمّي بنظامك الغذائي:

تبدأ مكافحة التجاعيد وخطوط الوجه العميقة دائماً بالنظام الغذائي الصحي، فعن طريق تناول الأطعمة التي تنخفض فيها الدهون وترتفع فيه المغذّيات، تقومين بحماية بشرتك من الآثار الرهيبة للشيخوخة. تناولي المزيد من الفواكه والخضروات المليئة بالألياف والفيتامين C والبروتين والبيتاكاروتين والزنك، فهذه المغذّيات تمكّن بشرتك من التجدّد وإصلاح الأضرار التي تلحق بها. بالإضافة إلى ذلك، اشربي بين 8 و12 كوباً من المياه يومياً لضمان ترطيب بشرتك على نحو جيد.



2- نامي بطريقة صحيحة:

قد تنتج التجاعيد والخطوط على الوجه بسبب وضعية النوم السيّئة وقلّة النوم. احرصي على الحصول على 8 ساعات من النوم يومياً. وإذا كان ذلك ممكناً نامي دائماً في الليل. فالأشخاص الذين يعملون خلال الليل وينامون في النهار أكثر عرضة لظهور التجاعيد. علاوة على ذلك، احرصي على النوم في وضع جيد لمنع تجاعيد الرقبة. وأفضل وضعية للنوم هي تلك التي يكون رأسك فيها أعلى قليلاً من جسمك. استخدمي وسادة ناعمة وحريرية لرأسك أيضاً.



3- رطّبي بشرتك:

قد يساعد كريم الترطيب الجيد واستخدامه بانتظام على تجديد البشرة وحمايتها من الجفاف. ولا بدّ من التأكيد أن البشرة الجافة هي أحد الأسباب الرئيسية لظهور التجاعيد. اشتري كريم ترطيب جيداً ورطّبي وجهك بقدر ما تستطيعين.



4- تجنّبي التعرّض للشمس:

إن التعرّض للشمس قد يسهم في جفاف بشرتك والإضرار بها، ممّا يؤدّي إلى ظهور الخطوط والتجاعيد في وقت مبكر. تجنّبي التعرّض لفترات طويلة للشمس، وارتدي قمصاناً ذات أكمام طويلة وسروالاً طويلاً وقبعة لتغطية بشرتك حين تكونين تحت أشعة الشمس. وينصح أيضاً باستخدام واقٍ شمسي للحصول على الحماية اللازمة.



5- حدّدي نوع بشرتك:

قد تكون بشرتك عادية أو دهنية أو جافة أو جافة ودهنية في الوقت نفسه. ومن المهم معرفة نوعها إذا كنت تريدين تجديد شبابها. فحين تشترين منتجاً لتجديد شباب البشرة، عليك اختيار مستحضر مصمم خصيصاً لنوع بشرتك أو حالة بشرتك للحصول على أفضل النتائج. وإذا كنت بحاجة للمساعدة في تحديد نوع بشرتك، استعيني بأخصائية العناية بالبشرة أو طبيب الأمراض الجلدية.



6- اغسلي وجهك بانتظام:

ولكن بدلاً من استخدام الصابون، استخدمي غسولاً للوجه. فالصابون يحتوي غالباً على مواد تجفّف بشرتك بسهولة. وإذا احتجت لاستخدام الصابون، اختاري صابوناً يحتوي على مرطّبات ويفضّل أن يكون صابوناً غير معطّر.



7- استخدمي منظّف البشرة:

اشتري منظّفاً للبشرة يناسب نوع بشرتك أو حالتها. وقبل وضعه، اغسلي بشرتك بالماء الفاتر، فالدفء يساعد على تخفيف الأوساخ وفتح المسام وإزالة الدهون الزائدة. ثم ضعي منظف البشرة أو غسول الوجه على وجهك. واعتماداً على تعليمات المنتج، قد يتطلّب المنظف شطفه بالماء فوراً أو إبقاءه على وجهك لفترة محدّدة. اشطفي بقايا المنظف بالماء.



8- قشّري بشرتك:

فالتقشير هو في الواقع عملية طبيعية قد تحدث دون أي تدخّل من جانبك. فحين تموت الطبقة العلوية من خلايا الجلد، يستبدلها الجسم بخلايا جلدية جديدة. وحين تقشّرين الجلد، تساعدين جسمك على التسريع بعملية التخلّص من خلايا الجلد الميتة واستبدالها بخلايا جديدة.

لتقشير بشرتك، ستحتاجين إلى مستحضر مقشّر- يناسب نوع بشرتك بالطبع. وقد يكون على شكل مقشر لفرك الجلد أو محلول مقشر. اتبعي دائماً التعليمات المكتوبة على الغلاف.



9- قلّلي التبخّر:

استخدمي مرطّباً بعد تقشير بشرتك. فأهم وظيفة للكريم المرطب هو الحفاظ على ترطيب بشرتك عن طريق تقليل فقدان المياه من خلال التبخّر. إلى جانب ذلك، يجعل الكريم المرطب البشرة ناعمة وأكثر ليونة ومرونة.



10- استخدمي كريماً مضاداً للتجاعيد:

لتأخير ظهور التجاعيد، واظبي على استعمال كريم مضاد للتجاعيد. فهذه الكريمات تخترق طبقات عميقة من الجلد وتعالج التجاعيد والخطوط العميقة. جرّبي "ريفايتاليفت بالستيميوليفت" من "لوريال باريس". وإذا كنت تعانين من جيوب تحت العينين، يمكن لكريم التجاعيد الجيد أن يحلّ هذه المشكلة أيضاً. احرصي أن تستخدمي مع كريم التجاعيد كريماً جيداً لتنشيط البشرة، ويمكنك أخذ كبسولات تكافح الشيخوخة، والتي تحتوي على مضادات أكسدة تحمي الجلد من الاعتداءات الخارجية.

????
زائر

رد: افضل 10 وصايا لبشرة شابة --- هتكوونى قمر كل يوووووم

مُساهمة من طرف ???? في الأحد مايو 22, 2011 6:52 am

Embarassed Embarassed Embarassed Embarassed Embarassed

ههههههههههههههههههههههه

تسلمي على طرحك
avatar
لمار
مديرة الموقع
مديرة الموقع

رقم العضوية : 113
انثى
عدد المساهمات : 3131
نقاط : 3668
تاريخ التسجيل : 25/06/2010
الموقع : بين غياهب النسيان
المزاج : بنشكر الله

بطاقة الشخصية
واثق الخطوة:
ليالى:
نهاية الم:

رد: افضل 10 وصايا لبشرة شابة --- هتكوونى قمر كل يوووووم

مُساهمة من طرف لمار في الأحد مايو 22, 2011 10:11 am

يسلمو امل على طرحك

المفيد والله يعين الستات

بضلو بشانين بحالهم


ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
أما أنا.. قد كان لي قلب

و ضاع على الطريق

و غدوت فيك مدينتي مثل الغريق..

و مضيت في الطرقات أحكي قصتي..

قد كان لي قلب يعيش الحب طفلا

مثله مثل البشر

قد كان لي وتر مع الأحزان ينسيني..

و حطمت الوتر

قد كان لي أمل تبعثر في الليالي.. و اندثر

قد كان لي عمر ككل الناس..

ثم مضى العمر

ماذا أقول؟؟!
avatar
عاشقة الحب
مديرة الموقع
مديرة الموقع

رقم العضوية : 338
انثى
عدد المساهمات : 2142
نقاط : 3243
تاريخ التسجيل : 07/05/2011

رد: افضل 10 وصايا لبشرة شابة --- هتكوونى قمر كل يوووووم

مُساهمة من طرف عاشقة الحب في الأحد مايو 22, 2011 12:25 pm

Romantic كتب:
Embarassed Embarassed Embarassed Embarassed Embarassed

ههههههههههههههههههههههه

تسلمي على طرحك






دايما نشوفك مبسوط


بس دا موضوع للبنات


شودخلك انت ههههههههههههه
avatar
عاشقة الحب
مديرة الموقع
مديرة الموقع

رقم العضوية : 338
انثى
عدد المساهمات : 2142
نقاط : 3243
تاريخ التسجيل : 07/05/2011

رد: افضل 10 وصايا لبشرة شابة --- هتكوونى قمر كل يوووووم

مُساهمة من طرف عاشقة الحب في الأحد مايو 22, 2011 12:28 pm

لمار كتب:يسلمو امل على طرحك

المفيد والله يعين الستات

بضلو بشانين بحالهم







شكرا لمار


منورانى
avatar
واثق الخطوة
Admin
Admin

رقم العضوية : 1
ذكر
عدد المساهمات : 4048
نقاط : 5291
تاريخ التسجيل : 25/02/2010
المزاج : رايق

بطاقة الشخصية
واثق الخطوة:
ليالى:
نهاية الم:

رد: افضل 10 وصايا لبشرة شابة --- هتكوونى قمر كل يوووووم

مُساهمة من طرف واثق الخطوة في الأحد مايو 22, 2011 5:12 pm

بتعملوا ايه؟



ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ


فارس الخطوة يمشي ملكآ
avatar
عاشقة الحب
مديرة الموقع
مديرة الموقع

رقم العضوية : 338
انثى
عدد المساهمات : 2142
نقاط : 3243
تاريخ التسجيل : 07/05/2011

رد: افضل 10 وصايا لبشرة شابة --- هتكوونى قمر كل يوووووم

مُساهمة من طرف عاشقة الحب في الأحد مايو 22, 2011 8:58 pm

واثق الخطوة كتب:بتعملوا ايه؟






هههههههههههه بنتزووووووق
avatar
مجروحة
مشرفة
مشرفة

رقم العضوية : 130
انثى
عدد المساهمات : 1684
نقاط : 1822
تاريخ التسجيل : 06/07/2010
الموقع : قلب ليالي
المزاج : صابرة علي غدر البشر

بطاقة الشخصية
واثق الخطوة:
ليالى:
نهاية الم:

رد: افضل 10 وصايا لبشرة شابة --- هتكوونى قمر كل يوووووم

مُساهمة من طرف مجروحة في الإثنين سبتمبر 12, 2011 2:15 pm

=violet]]تسلمي ياعاشقة[/size]


ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

    الوقت/التاريخ الآن هو السبت نوفمبر 17, 2018 7:33 am